Traditionelles Okinawa Karate
Die Kunst des Harten und Weichen
Goju-Ryu verbindet kraftvolle Techniken mit fließenden Bewegungen. Entdecken Sie eine Kampfkunst, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Willkommen im Dojo
Mehr als nur Kampfkunst
Unser Dojo ist ein Ort der Stille und Konzentration. Hier treffen sich Menschen aller Altersgruppen, um die jahrhundertealte Tradition des Goju-Ryu Karate zu erlernen und zu praktizieren.
Unter der Leitung erfahrener Sensei vermitteln wir nicht nur Techniken, sondern auch die philosophischen Grundlagen des Budo: Disziplin, Respekt, Demut und die stetige Arbeit an sich selbst.
Mehr über unser Dojo →
Die Kampfkunst
Goju-Ryu — Der Weg der Gegensätze
Gegründet von Chojun Miyagi auf Okinawa, vereint Goju-Ryu harte und weiche Techniken zu einem harmonischen Ganzen. Diese Dualität spiegelt die Philosophie des Lebens selbst wider.
剛
Go — Hart
Direkte, kraftvolle Techniken. Blockaden und Schläge, die mit Entschlossenheit ausgeführt werden.
柔
Ju — Weich
Fließende Bewegungen, Ausweichen und Umlenken. Die Kunst, mit der Kraft des Gegners zu arbeiten.
呼吸
Ibuki — Atmung
Kontrollierte Atmung als Fundament. Sie verbindet Technik mit innerer Kraft und Konzentration.
型
Kata
Formelle Übungsformen, die Generationen von Wissen in sich tragen. Das Herzstück des Trainings.
Unsere Werte
Prinzipien des Budo
01
Disziplin
Die Grundlage allen Fortschritts. Regelmäßiges Training und die stetige Arbeit an sich selbst führen zur Meisterschaft.
02
Respekt
Höflichkeit und Achtung gegenüber Lehrern, Mitschülern und sich selbst. Das Fundament jeder Gemeinschaft.
03
Bescheidenheit
Wahre Stärke zeigt sich nicht in Prahlerei. Der Weg des Karate lehrt uns, demütig zu bleiben.
04
Ausdauer
Der Weg ist lang und fordert Beständigkeit. Nur wer durchhält, wird die tieferen Ebenen der Kunst erreichen.
05
Integrität
Ehrlichkeit zu sich selbst und anderen. Das Karate-Do formt den Charakter über die Jahre.
06
Innere Ruhe
Kontrolle über Emotionen und Gedanken. In der Stille des Geistes liegt die wahre Kraft.
Termine
Kommende Veranstaltungen
05
Sep. 2026
Lehrgang Train the Trainer
Veranstaltung
Unser Karate befindet sich in ein einem stetigen Wandel. Wie gehen wir damit um und was können / wollen wir tun?
Wir laden euch herzlich ein zu einem gemeinsamen und freundschaftlichen Treffen & Training.
Mit und voneinander lernen, Ideen austauschen und konstruktiv diskutieren- das ist das Thema des Lehrgangs.
Wir freuen uns auf ein großes Interesse und rege Teilnahme!
10:00
- 14:00
21
Nov. 2026
Dan-Prüfung
Prüfung
Meistergrad-Prüfungen. Nur mit Zulassung durch den Verband.
10:00
- 17:00
Training
Trainingszeiten
Unser regelmäßiges Training findet mehrmals pro Woche statt und ist auf verschiedene Alters- und Erfahrungsstufen abgestimmt. Anfänger sind jederzeit willkommen.
Alle Trainingsdetails →Montag
17:30 - 19:30
Kinder & Jugend
Montag
20:00 - 22:00
Erwachsene
Donnerstag
18:00 . 20:00
Kinder & Jugend
Donnerstag
20:00 - 22:00
Erwachsene
Samstag
12:00 - 14:00
DAN - Vorbereitungen
Unsere Trainer
Erfahrung und Hingabe
副道場長
Sensei Brigitte Tolo
stellv. Dojoleitung · 5. Dan
Stellvertretende Abteilungs- und Dojoleiterin, begleitet mit Erfahrung und großem Engagement Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf ihrem Karate-Weg.
師
Renshi Simo Tolo
Cheftrainer · 6. Dan
Über 30 Jahre Erfahrung im Goju-Ryu. Schüler von Sensei Fritz Nöpel.
道
Sensei Nils Norrman
Trainer · 4. Dan
Spezialisiert auf Kata und deren Anwendungen. Leitet die Kinder- und Jugendgruppen seit 2015.
Galerie
Eindrücke aus dem Dojo
道場
Dojo
合宿
Gasshuku
帯
Gürtelprüfung
型
Kata
組手
Kumite
練習
Training
剛柔
Beginnen Sie Ihren Weg
Erleben Sie ein unverbindliches Probetraining und entdecken Sie, ob Goju-Ryu Karate der richtige Weg für Sie ist. Wir freuen uns auf Ihren Besuch im Dojo.